願我們的傷，都能被撫慰

「創傷」是人類生命中無法避免的一個歷程。大部分時候，我們在經歷創傷後都會產生一定程度的「復原力」，幫助我們面對創傷所帶來的身體傷害或情緒衝擊。儘管痛苦，我們能夠繼續忍痛活著過日子，就是復原力存在的最有力證明。

儘管如此，發生過的創傷不會消失，也不能被抹除，這些經歷仍然會留下痕跡與標記，有時候是留在我們的腦海記憶裡，更常時候其實是刻印在我們的身體裡，由肌肉、神經、器官等等默默地承載著創傷帶來的改變。

創傷往往能夠被長時間埋藏，直到我們面臨生命裡的脆弱時刻，才再次被挖掘出來。許多很久以來刻意或不刻意忽視的情緒與念頭，常常在懷孕期間、分娩過程或是產後成為母職時，因為身體的巨大改變而受到刺激，浮上意識層面，擾亂我們的狀態，甚至讓我們感到失去了控制。

你因為過去的創傷而感到不知所措或是有難以承受的情緒嗎?
因為過去令你受傷的生產經驗，你對再次懷孕生產感到害怕恐懼嗎?
或是你曾經面對小產、經歷失去你的寶寶嗎?

首先，我想讓你知道，無論你的感受是什麼樣子，也無論你是否說得明白你的感受，都是正常的。你的感受是正常的，你也是正常的。

然後，我想讓你知道，「時間」不能治癒一切，但是療傷一定需要時間。我們的大腦與身體需要時間來慢慢接受修復，就像坐月子一樣，調養需要按階段來，一點也急不得。因此，你不需要給自己壓力，覺得一定要「快快好起來」。

最後，我也想讓你知道，你是獨一無二的，你也擁有超堅韌的內在力量，否則沒有辦法從困境與挑戰中一次又一次地跨越，走到今天。我相信人有與生俱來的能力去創造、療癒、並且在生命裡發光發熱。只要你生為人，你就有這樣的潛力。

我擁有美國紐約州社工師執照，在美國與台灣都有多年的創傷輔導實務經驗，我也是一個平凡的人，一樣正在走著創傷療癒的路程，照顧著童年時期經歷的創傷，以及小產經歷的傷痛。

我希望在我的支持工作裡，成為一個傾聽者，陪你一起看見創傷故事的紋理與理解你的身心回應，引導你找到你嚮往的方向，然後能夠用你決定的方式來梳理與療癒屬於你的故事。