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一對一 生產教育 + 產後復原與育兒課程

5堂 x 2小時遠距線上 + 1堂 到府實體課程  (或6堂 x 2小時遠距線上)  共12小時

準備迎接分娩就如同準備產後坐月子一樣重要。

我的一對一產前課程協助你與你的伴侶做好產前準備，運用孕產相關的科學知識獲得充權，創造屬於你們的正向生產分娩經驗。育兒與產後復原的先修準備課程，會協助你與你的伴侶在知識上與心理上，做好成為親職的準備。

伴侶雙人: 400 €

生產教育

我將幫忙你學習與理解: 

​

  • 胎位及入盆位置

  • 分娩所需的賀爾蒙

  • 三階段產程

  • 身體與情緒的舒緩技巧

  • 多元分娩姿勢

  • 剖腹生產及剖腹產後陰道生產

  • 醫療介入與疼痛管理

  • 如何避免生產的身心創傷

  • 孕產醫療之運作與風險

  • 生產計畫與自我倡議

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​產後復原與育兒

我可以協助你認識與學習 :​

​

  • 成為親職

  • 產後自我照顧技巧 (情緒與身體)      

  • 新生兒外貌與需要留意的狀況

  • 新生兒清潔 

  • 睡眠安全

  • 親餵哺乳、嬰兒主導式瓶餵、其他餵養選擇

  • 乳房照顧技巧

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